Seorang praktisi yoga (Hatha, Classical, Kapha, Ashtanga & Creative Vinyasa) dan fasiltator meditasi yang selalu menghadirkan & menumbuhkan kecintaan serta respek pada seni, yoga dan semua yang tercakup di dalamnya. Hatha Yoga - Sattva: Hatha Yoga membantu membuka aliran energi dan mendistribusikannya ke seluruh tubuh. Sedangkan Sattva dalam bahasa sansekerta berarti "whole" atau menyeluruh. Dengan berlatih Sattva dalam Hatha Yoga, kita akan menghamonisasikan pikiran sadar dan bawah sadar kita, melakukan perjalanan ke dalam diri dan menjumpai diri sejati yang akan mempengaruhi ketenangan & kejernihan dlm pikiran serta kedamaian dalam diri
Hello...My name is Iud, and I started practicing yoga in 2016. At that time, I was still using YouTube, which eventually led me to attend several yoga classes.
After a few years of practicing yoga, I finally decided to take a Teacher Training in 2019.
Let's share energy together with the power of body and breath.
Vinyasa yoga adalah jenis yoga yang berfokus pada penyelarasan gerakan tubuh dan napas yang berkelanjutan untuk menciptakan aliran yang dinamis dan ritmis. Kata "vinyasa" dalam bahasa Sansekerta berarti "urutan yang tepat" atau "menempatkan dengan cara yang khusus," di mana setiap gerakan (asana) dihubungkan dengan tarikan atau hembusan napas, menciptakan "flow" (aliran) yang mengalir dari satu pose ke pose berikutnya. Ini berbeda dari yoga lain yang lebih lambat, seperti Hatha yoga, yang cenderung menahan satu pose lebih lama.
Kecintaan yoga sudah di awalinya sejak 2007 dan styles yoga di pelajari dari asthanga, hatha, vinyasa yoga, inside flow yoga.... Menumbuhkan rasa bahagia dan keinginanya untuk selalu berbagi pengalaman yoganya untuk semua.
I am a professional Yoga Teacher and Freelancer English Teacher. I used to work in Fast Moving Consumer Group-Danone Indonesia for 15 years with the last position as Connection Manager, mostly creating affinity program for engaging consumer. Graduated from Gadjah Mada University Yogyakarta, digital savvy, longlife learner and have a "can do" attitude. Able to work cooperatively, work underpressure and handle multitask, able to handle event, listening & advisory skills.
SEMI REGULAR CLASSES • Yoga at Ruas Bambu Nusa • Sunset Yoga at Novotel Suites Malioboro
EXPERIENCE • Start doing yoga in 2015 • Start Teacher Training in 2017 • Start Teaching in 2018 • Teaching in regular classes • Guest teacher in yoga events • Hosting Yoga Special Class & Workshop
Salam.. Namaku Zulva, senggang waktu saat menunggu anak masuk taman kanak-anak membuatku tertarik mengikuti kelas Yoga. Saat itu 2015, merasa ada kaitan dan ketertarikan yang kuat di tahun 2016 memutuskan mengikuti Teacher Training Yoga. Hingga saat ini masih diberi kepercayaan untuk berbagi ilmu dan menemani para yogi untuk berlatih. Akan sangat menyenangkan untuk berlatih bersama anda di atas matras. salam.
Seorang instruktur yoga yang masih belajar berdedikasi dengan perjalanan mendalam di dunia yoga. Memiliki fondasi yang kuat dalam Ashtanga Yoga yang dibangun melalui latihan langsung di bawah bimbingan guru-guru internasional yang authorized dan berpengalaman. Percaya bahwa yoga adalah praktik holistik yang menyatukan kekuatan, fleksibilitas, dan ketenangan pikiran. Memiliki passion untuk membagikan ilmu yang berkualitas, tidak hanya melalui pengajaran regular dan privat, tetapi juga dengan menyelenggarakan workshop intensif bersama guru-guru ternama untuk menciptakan wadah belajar yang mendalam bagi komunitas yoga.
Enter content here. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Enter content here. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Halo, nama saya isti, tahun 2015 saya tertarik dengan postingan pose yoga di instagram. Dari awalnya hanya mengikuti challenge yoga jadi challenge diri sendiri untuk mengetahui lebih dalam tentang yoga. Awal tahun 2023 memutuskan ikut yoga teacher training supaya bisa berbagi ilmu dan manfaat beryoga kepada teman-teman saya. Awal mengajar di Bengkulu di komunitas ibu-ibu gereja kemudian private ke rumah-rumah. Setelah pindah ke Yogyakarta saya membuka kelas di rumah. Sekarang mengajar di studio Anahata Shala. Dan beberapa kali mengcover kelas di studio, hingga saat ini masih diberi kepercayaan untuk berbagi ilmu dan menemani para yogis berlatih. Akan sangat menyenangkan bisa berlatih dengan anda di atas matras. YOGA EDUCATION • YTT 50hours by purinawa • YTT 100hours by purinawa • YTT 200hours by vidyarasa
Enter content here. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Enter content here. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Prawesthika atau yang biasa disapa Thika, memulai perjalanan yoganya pada tahun 2019. Ketertarikannya terhadap yoga diawali dari munculnya masalah keseimbangan tubuh pasca melahirkan dan menyusui. Awalnya tidak hanya yoga, beberapa jenis kelas di studio pun dicoba. Namun efek positif sangat terasa dari yoga, tidak hanya dirasakan pada tubuh fisik belaka tetapi juga dirasakan pada olah nafas dan pikiran dalam kehidupan sehari - hari. Oleh karena itulah, berbagai kelas yoga dan guru diikuti oleh Thika karena dirasa masih banyak hal yang perlu dipelajari dari yoga.
Akhirnya pada tahun 2024, Thika memutuskan untuk mengikuti dan menyelesaikan program yoga teacher training 200 jam hatha yoga yang diadakan oleh LKP Yayasan Hredaya Yoga Nusantara, dibawah bimbingan guru Bagus Khrisna
Vinyasa yoga adalah jenis yoga yang berfokus pada penyelarasan gerakan tubuh dan napas yang berkelanjutan untuk menciptakan aliran yang dinamis dan ritmis. Kata "vinyasa" dalam bahasa Sansekerta berarti "urutan yang tepat" atau "menempatkan dengan cara yang khusus," di mana setiap gerakan (asana) dihubungkan dengan tarikan atau hembusan napas, menciptakan "flow" (aliran) yang mengalir dari satu pose ke pose berikutnya. Ini berbeda dari yoga lain yang lebih lambat, seperti Hatha yoga, yang cenderung menahan satu pose lebih lama.
Kecintaan yoga sudah di awalinya sejak 2007 dan styles yoga di pelajari dari asthanga, hatha, vinyasa yoga, inside flow yoga. .. Menumbuhkan rasa bahagia dan keinginanya untuk selalu berbagi pengalaman yoganya untuk semua.. 🥰
